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Les bienfaits de la myrtille

La myrtille est le fruit minuscule d’un arbuste qui se plaît à pousser sous la protection des rhododendrons ou autres plantes. Cueillir cette baie est un travail de longue haleine, mais la récompense est au bout de la cueillette car elle recèle des propriétés quasiment miraculeuses. Lorsque l’été bat...

Les produits indiqués pour les sportifs

De nombreux produits stéroïdes anabolisants sont consommés sans précaution par des sportifs qui cherchent à augmenter leurs performances physiques. Cela provoque parfois des situations dramatiques car ces produits ont des effets négatifs sur la santé de celles et ceux qui utilisent ces substances. Une ingestion prolongée peut provoquer des...

Révélation d’une sceptique

L’acupuncture? J’avoue, au début, je n’y croyais pas… Ok, c’est une médecine alternative issue de la médecine traditionnelle chinoise… ok, c’est une médecine douce millénaire basée sur les flux d’énergie… mais des aiguilles?! Sérieusement? En quoi des piqûres pourraient me faire du bien, voire même me soigner?

 

Oui comme vous pouvez le lire, j’étais dubitative. Cependant il arrive un moment où… peut-être parce qu’on est à court de recours ou d’idées, on capitule. Je suis donc allée voir un acupuncteur qu’on avait recommandé à ma mère. A cette époque j’étais à plat tout le temps… les batteries vides à longueur de journée, et rien n’y faisait, ni repos, ni vitamines en tous genres… mon épuisement lui, était infatigable! Le Bac approchait à grand pas et dans cet état, m’apparaissait un obstacle chaque jour un peu plus grand.

Consultation bluffante chez l’acupuncteur

Je suis donc allée en consultation chez cet acupuncteur à la (très) bonne réputation… et rien ne s’est déroulé comme les (pauvres) clichés que j’avais dans la tête ne me l’avaient soufflé.

Cet homme, du début à la fin m’a bluffé… il m’a reçu, simplement s’est assis devant moi et m’a demandé de lui tendre mes poignets. Il les a pris dans ses mains, les a un peu massé et m’a posé quelques questions… mais il faisait presque les réponses tout seul: depuis combien de temps je n’avais pas mangé, dormi (trop à plat et stressée pour arriver ne serait-ce qu’à dormir ou manger normalement), et plein d’autres détails impressionnants…

 

Bref, déjà bluffée, je l’ai suivi dans la salle de soin, où la séance d’acupuncture a alors vraiment débutée. Et là, nouvelle mise à mal de mes idées pré-conçues: je ne me suis pas faite transpercée d’aiguilles, juste par quelques unes toutes fines que je n’ai pas senties… mais ce n’est pas tout! L’acupuncteur a également déposé au creux de mes paumes des cônes qu’il a fait chauffer… et les a enlevés dès la première sensation de brûlure… arrive doucement la fin de la séance (qui avait quand même durée un petit moment car une fois plantées, les aiguilles doivent demeurer sur les points d’énergie précisément choisis pendant un certain temps).

Je ne ressentais rien de particulier si ce n’est un doute vis-à-vis de mon scepticisme… et si ce n’était pas du vent?et si…? et si…?

 

Il me préviens que dans les 24 prochaines heures je vais être pire que KO… j’étais déjà dans un état! Je le crois donc à peine… et c’est là mon dernier doute. Retour en voiture: un sommeil de plomb venu de très loin s’abat sur moi… En essayant de sortir de la voiture, j’arrive à peine à tenir debout: je suis en coton, en chamallow. J’ai dormi comme une masse cette nuit-là, un sommeil réparateur comme j’en ai peu connu. je me suis réveillée reposée, sereine, apaisée et tellement pleine d’énergie! Une énergie qui a brûlé en mois pendant les semaines qui ont suivies!

Convaincue des bienfaits de l’acupuncture

Je ne suis plus dubitative, j’y crois à fond! En une seule séance, ce que l’acupuncture à pu faire pour moi… je ne le soupçonnais pas! 🙂

 

Quand on m’affirme que cette médecine douce peut aider à retrouver le sommeil, l’appétit, à maigrir, à arrêter de fumer, à éloigner des douleurs (physiques et psychiques), etc… je suis d’accord! Tant que vous ne me soutenez pas que l’acupuncture peut donner le don d’ubiquité ou le pouvoir d’invisibilité, je suis aujourd’hui toute prête à vous croire!

 

Si suite à ce témoignage, voici un lien vers une définition de l’acupuncture. Soyez ouverts, restez curieux et pensez: médecine douce! ^^

 

La phytothérapie désigne le fait de se soigner par les plantes, elle est souvent associé à l’aromathérapie qui elle, en étudie les extraits aromatiques. Cette médecine naturelle peut se prendre sous différentes formes :

La Tisane

Vous l’a connaissez déjà tous, la fameuse tisane que l’on prend le soir avant d’aller se coucher, et bien elle est faite à base de plante (si si!). Souvent sous forme d’infusion à base de fleurs séchées dans un sachet, on peut également la trouver en macération en la laissant dans de l’eau froide durant plusieurs jours ou par décoction en la faisant bouillir puis refroidir (comme pour la camomille par exemple). Bien qu’elle soit surtout connu pour ses vertus apaisantes avant d’aller dormir la tisane, selon la plante qu’il y a dedans, peut stimuler la circulation, devenir aphrodisiaque, rendre la digestion plus facile, être diurétique et bien d’autres facultés encore.

Les gélules

Moins connu, les plantes se prenant sous gélule sont généralement séchées puis réduites en poudre pour finalement être mise dans une capsule. Cette méthode n’est pas la plus utilisé à ce jour puisque certaines plantes ne l’a supporte pas.

Cataplasme

Vous l’avez peut être déjà vu dans certains reportages, le cataplasme est une préparation à base de plantes plutôt épaisse que l’on étale sur la peau. Le plus connu étant celui à l’argile, vous pouvez également le trouver à base de pomme de terre, de choux et même d’oignon pour les maux de gorge.

Le Masque

Aujourd’hui vous n’êtes pas sans savoir qu’il existe énormément de recette à base de plantes pour se faire des masques. Que ce soit pour le visage, les cheveux ou le corps tout est maintenant possible. Une peau trop grasse ? Masque à l’argile ! Des cheveux trop secs ? Huile de ricin ! A chaque problème sa solution. Et si vous voulez continuer à utiliser des produits naturels après vos masques, il existe maintenant de nombreux cosmétiques naturels pour être belle comme une fleur !

L’hypnothérapie est une alternative médicale qui permet de soigner des maux légers du quotidien comme la timidité, l’insomnie, la peur et l’anxiété. Elle est également utiliser dans des situations plus critiques tel que les interventions chirurgicales simples en remplacement d’une anesthésie. Et enfin plus récemment elle est recommandée pour lutter contre certaines addictions comme le tabagisme, l’alcoolisme ou encore les troubles du comportement alimentaire.

L’hypnose dans les troubles psychologiques

Dans le cas d’un trouble psychologique, cette médecine douce intervient au niveau de l’inconscient, il s’agit de faire des suggestions au patient afin d’obtenir une réponse sur le trouble concerné et le pousser par la suite à trouver des solutions pour soigner son mal. L’hypnothérapeute accompagne le patient vers la guérison, mais il n’en ai en rien responsable, si la personne manque de motivation, l’hypnose sera un échec.

L’hypnose dans les interventions chirurgicales

Pour ce qui est de l’intervention chirurgical sous hypnose, elle est considéré comme moins violente que l’anesthésie générale. En effet, le patient est comme sous analgésique et ressent un profond bien être, cette pratique est plus couramment appelé hypnosédation. Les médecins la décrive comme bénéfique puisque les conditions post-opératoires sont plus douce et le patient n’a pas pas à subir les effets secondaires de l’anesthésie.

 

En conclusion l’hypnothérapie se démocratise de plus en plus et connaît un véritable accroissement dans les cabinets médicaux ainsi que dans les hôpitaux. Mais le domaine ou elle reste la plus populaire ces dernières années reste le monde du spectacle, avec des personnalités tel que Messmer ou Cyril Arnaud qui en ont fait un véritable divertissement.

 

Et non, l’aromathérapie n’est pas le fait de se retrouver au milieu d’un groupe assis en tailleur à renifler des flacons de parfum! Si vous pensiez que c’était ça… et bien loupé!

L’aromathérapie et bienfaits de Mère Nature

Branche de la naturologie, très souvent associée à la phytothérapie, l’aromathérapie se sert de l’essence aromatique des plantes pour soigner toutes sortes de maux. Les huiles essentielles sont donc le fer de lance de cette médecine naturelle alternative.

Leurs actions bénéfiques sont multiples: antiseptiques, cicatrisantes, relaxantes, calmantes, apaisantes, stimulantes, hypnotiques, digestives, antalgiques, anti-inflammatoires, aphrodisiaques, etc…

Divers modes d’utilisation

Ces huiles peuvent être utilisées pour un usage externe, interne ou aérien. Se diffusant dans l’organisme en passant par la peau, on peut les appliquer sous forme d’onction (dissolue), de crème, de pommade ou de lotion. Attention, du fait qu’elles soient très concentrées, très peu d’entre elles sont tolérées pure sur la peau! Pour un usage interne et pour la même raison, on peut les utiliser dissolues dans du miel, avec une huile alimentaire ou simplement déposées sur un morceau de sucre. Les disperser dans l’air à l’aide de diffuseurs prévus à cet effet est également une pratique courante. L’usage d’huiles essentielles en gélules et suppositoires existe également et des versions encapsulées toutes prêtes sont trouvables sur le marché.

Vulgarisées et en vente libre depuis quelques années, leur utilisation s’est généralisée. De nombreux sites et blogs donnent conseils, recettes et astuces pour bénéficier de leurs vertus.

Naturel ne veut pas dire inoffensif

Bien qu’issues de plantes, les huiles essentielles ne sont pas à prendre à la légère. Renfermant de manière concentrée des composés chimiques complexes et actifs elles peuvent même être toxiques.  Les plantes peuvent être puissantes et pas toujours pour le mieux… alors prudence avec l’automédication! Éloignez les jeunes enfants de ces fioles et rappelez vous que les histoires d’apprentis-sorciers se terminent rarement bien! 😉

Sans aucun doute la tendance du moment, le charbon végétal a tout bon.

Un peu d’histoire, c’est le pharmacien Pierre-Fleurus Touéry qui a prouvé son efficacité en 1831, en absorbant devant l’académie une dose mortelle de strychnine enrobée dans du charbon végétal sans ressentir aucun trouble.

Le charbon végétal est un produit économique, simple et efficace. Il est utilisé depuis des années pour ses puissantes capacités de détoxication de l’organisme.

Il a une capacité d’absorption extraordinaire et des propriétés purifiantes qui en font le produit anti gonflette phare et permet attention mesdames c’est pour vous particulièrement, un ventre plat!!!! Mais bien sur toujours avec une alimentation saine!!!!!

Il agit comme une éponge et a pour action de :

– réduire les gaz intestinaux,

– les ballonnements,

– la mauvaise haleine,

– les aigreurs d’estomac

Il absorbe dans le tube digestif les additifs alimentaires, les résidus de pesticides, les bactéries toxiques provenant des coquillages entre autre…

Le charbon végétal est le meilleur allié détox,

Après un week-end trop arrosé, un excès de fastfood ou encore de fruits et légumes recouverts de pesticides.

Mode d’emploi :

Pour une détox quotidienne :

Tous les matins mélangez une cuillère à café de charbon végétal en poudre  dans une boisson chaude avant de manger son petit-déjeuner (Allez voir l’article sur le petit-déjeuner ici)

Pour une action bien précise :

  • Ballonnements, aérophagie : 1 cuillère à café de charbon végétal dans une tasse d’infusion au thym.
  • Gaz intestinaux : 1 cuillère à café de charbon végétal avec 1 cuillère à soupe d’argile verte.

Pour vous en procurez, en pharmacie ou encore en herboristerie (cliquez et vous trouverez la bonne adresse).

Allez maintenant c’est à vous, le charbon végétal sera le meilleur allié de votre alimentation saine soyez en sur!

Bonne journée Océane

La Naturologie – Les huiles essentielles

La naturologie ou science de la nature, est pratiquée depuis la nuit des temps. Elle est un des principes fondamentaux de la médecine traditionnelle chinoise. La naturologie a conservé son objectif : « Que tous les êtres vivants puissent se développer avec leur environnement. »

La naturologie est une approche globale, voyant l’individu comme un tout. Revenir aux fondamentaux de la santé apparaît comme la condition sine qua non pour atteindre sérénité et bien-être. Parmi tout ce que regroupe cette science qu’est la naturologie, nous y trouvons les huiles essentielles.

Afin que nos organismes puissent retrouver leur équilibre, des méthodes naturelles sont remises au goût du jour. L’usage des huiles essentielles en fait partie.

Le monde végétal offre des ressources quasiment inépuisables, capables de soulager nos maux de tous les jours, mais aussi d’insuffler de l’énergie et de nous défendre contre les agressions extérieures.

Leurs propriétés sont diverses et variées : relaxante, stimulante, digestive, antiseptique, etc… Usez, abusez de ces huiles! En application directe, diluées dans d’autres huiles ( huile d’amande douce, de noisette,…), ou bien en inhalation par le biais des diffuseurs de parfum! Chaque huile à sa propriété, il est important de bien identifier son problème et d’y associer l’huile correspondante ! Lisez, allez dans les herboristeries, renseignez vous, ça en vaut la peine!

Ayez le réflexe nature !

 

Mon indispensable : Herbéo (herboristerie) – 31 rue des Ayres – 33000 Bordeaux

 

Julia